De que forma a Terapia Online Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

O interesse em suporte emocional aumentou significativamente nos últimos tempos, em particular logo após as alterações geradas pela pandemia. Nesse contexto, o terapeuta online emergiu como uma possibilidade eficiente, conveniente e protegida para milhões de pessoas em por todo o território brasileiro.

Entretanto, qual o funcionamento de a psicoterapia online? Será que é comparável à a consulta presencial? Que tipos de os benefícios, investimentos, campos de especialização e critérios que você precisa conhecer antes de iniciar seu tratamento?

No presente texto detalhado, vamos explorar cada ponto que você precisa saber sobre consulta psicológica remota, desde o sistema das consultas virtuais por plataforma online até as principais vertentes oferecidas, explorando temas como tarifas, privacidade, resultados e outros pontos relevantes.

Afinal O Que Significa Psicólogo Online

O psicólogo virtual é um psicólogo certificado regularmente inscrito no conselho profissional que realiza acompanhamento psicoterapêuticos via de ferramentas virtuais, tais como videoatendimentos, apps ou sites especializados.

Diversamente do que muita gente acreditam, a consulta psicológica online não configura uma variante secundária quando comparada à consulta presencial. Na verdade, publicações científicas científicos comprovam que o cuidado psicológico digital exibe índices de sucesso igual ao presencial para a grande parte dos casos psiquiátricos.

Desde o ano de 2018, o CFP (conselho de classe) formalizou oficialmente a execução da terapia online no país, estabelecendo parâmetros claras de segurança, ética e qualidade para proteger que os usuários tenham acesso a o equivalente grau de suporte competente.

Qual a Dinâmica de a Atendimento Psicológico Online

O sistema de acompanhamento com um psicólogo online é surpreendentemente intuitivo, especialmente em ambientes atuais como a nosso serviço. Descubra o caminho etapa por etapa:

1. Escolha do Profissional

O início é explorar pelo catálogo de psicólogos habilitados. Na plataforma Pratimed, é possível filtrar os terapeutas por diversos filtros:

• Nicho de tratamento (ansiedade, depressão, terapia para relacionamentos, empoderamento, etc.)
• Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, Rogers, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Disponibilidade de horários (manhã, período da tarde, período noturno, finais de semana)
• Investimento da hora terapêutica
• Opiniões de outros pacientes
• Sexo do profissional (homem, psicóloga, não-binário)
• Experiência (tempo de CRP)

Todo cadastro de especialista exibe características extensas sobre sua formação, áreas de especialidade, orientação de tratamento, preços e agenda, possibilitando que você faça uma escolha criteriosa e condizente com suas expectativas.

2. Reserva da Hora Terapêutica

Logo após optar por o especialista perfeito, o passo seguinte é solicitar sua primeira consulta. Na Pratimed, o site de marcação está disponível 24/7, 7 dias por semana, viabilizando completa comodidade.

O fluxo de agendamento ocorre da maneira descrita:

1. Entre em a agenda do especialista definido
2. Observe os horários vagos em imediatamente
3. Selecione o slot que melhor se adequa à sua agenda
4. Complete as detalhes pedidas (nome completo, endereço de e-mail, celular, etc.)
5. Consiga a confirmação imediata por e-mail e torpedo

Vital: Chegarão avisos automatizados antes da consulta, prevenindo que não deixe passar sua encontro terapêutico.

3. Processamento Financeiro Seguro

Quando concluído o scheduling, é preciso concluir o acerto financeiro da atendimento. A Pratimed disponibiliza diferentes alternativas de transação, 100% certificadas e aprovadas:

Cartão de Crédito

• Pagamento parcelado em até 12 vezes s/ juros
• Trabalha com qualquer as flags (Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
• Transação instantâneo
• Gateway totalmente protegido com validação PCI DSS

PIX

• Bonificação de 5% no total
• Pagamento na hora
• Opera 24/7
• Aprovação imediata

Banking Ticket

• Compensação em até três dias úteis
• Quitável em toda e qualquer banco ou casa lotérica
• Livre de encargos suplementares

Cada o fluxo de processamento financeiro é processado em ambiente completamente seguro, em compliance com as regras da legislação de proteção de dados e normas mundiais de confidencialidade.

4. Ingresso à Sala Virtual

No momento definido, você receberá um link específico para conectar-se a videochamada da encontro terapêutico. Simplesmente clicar URL e você estará imediatamente ligado com seu terapeuta online.

Características da videoconferência:

• Segurança end-to-end
• Ótima nitidez de vídeo e transmissão sonora
• Não requer instalação de programas complementares
• Opera diretamente no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com desktops, tablets e dispositivos móveis
• Possibilidade de esconder vídeo se quiser

5. Sequência do Processo Terapêutico

Ao fim de a consulta inicial, seu psicólogo online irá orientar a periodicidade ideal para as atendimentos futuros. Tipicamente, a psicoterapia é realizada com frequência hebdomadária ou duas vezes por mês, segundo das necessidades de cada paciente.

Pela Pratimed, o usuário pode mudar sem complicação suas consultas straight pela plataforma, com absoluta conveniência. Para mais, existe acesso ao registro total de suas atendimentos, tornando possível visualizar sua melhoria ao decorrer do acompanhamento.

Top Áreas Trabalhadas por Terapeutas Online

Os psicólogos online estão aptos a trabalhar uma vasta variedade de demandas relacionadas à saúde psicológica. Confira as mais comuns vertentes atendidas:

Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados

A TAG é uma das distúrbios de natureza psicológica mais comuns no Brasil e no contexto global. Conforme a Organização Mundial da Saúde, o país é o nação com mais ansiosos do globo.

Quadros de ansiedade que são tratáveis com psicólogo online:

TAG (TAG)

Define-se por tensão intensa e constante com diversos âmbitos da dia a dia, apesar de sem motivo manifesto.

Sintomas recorrentes:

• Preocupação excessiva
• Músculos tensos
• Complicações para focar
• Problemas de sono
• Fadiga
• Impaciência

Na consulta psicológica, em particular a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem mostrado notáveis índices de sucesso no abordagem da TAG.

Transtorno do Pânico

Identificada por eventos imprevistos de terror extremo, acompanhados de indicadores físicos graves.

Sinais de episódio de pânico:

• Palpitações
• Suor excessivo
• Tremores
• Falta de ar
• Opressão no área peitoral
• Instabilidade
• Pavor de falecer
• Percepção de irrealidade

O profissional de psicologia assiste o pessoa a reconhecer os gatilhos dos episódios, formular estratégias de enfrentamento e atenuar a frequência e severidade das ataques.

TAS

Medo extremo de situações sociais, onde a paciente se preocupa com ser observada, humilhada ou excluída.

Situações que frequentemente induzir fobia social:

• Expor-se em público
• Interagir com novos indivíduos
• Alimentar-se ou tomar bebidas na presença de outros
• Usar toaletes coletivos
• Fazer parte de reuniões
• Realizar calls de telefone

A terapia virtual é sobretudo valiosa para clientes com ansiedade social, pois possibilita que comecem o terapia no conforto de seu domicílio, reduzindo nas primeiras sessões a confrontação a situações sociais ansiogênicas.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Definido por imagens persistentes (cognições obsessivas) e condutas compulsivos (comportamentos repetitivos) que a indivíduo vivencia necessidade de executar para atenuar a desconforto.

Exemplos comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Pavor excessivo de sujeira e limpeza excessiva das hands
• Conferência compulsiva (fechaduras, aparelhos, lâmpadas)
• Urgência de ordem e simetria
• Cognições perturbadores de natureza blasfemo
• Armazenamento excessiva de pertences

A terapia cognitiva, particularmente com técnicas de enfrentamento e prevenção de resposta, é o método de principal para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser conduzido com bons resultados em formato digital.

Estresse Pós-Traumático

Aparece posteriormente a a vivência a um evento perturbador, como colisões, violência, maus-tratos, tragédias ambientais ou morte abrupta.

Sinais do TEPT:

• Revivescência do episódio traumático
• Pesadelos frequentes
• Esquiva de ambientes, sujeitos ou cenários que façam lembrar o trauma
• Vigilância excessiva
• Mudanças prejudiciais no humor e pensamento

O terapia do TEPT com psicoterapeuta online tem potencial para envolver técnicas como EMDR, TCC focada em trauma e exposure therapy.

Quadros Depressivos e Distúrbios do Humor

A depressão é uma condição importante de saúde emocional que afeta milhares de brasileiros no território nacional e no globo.

Depressão Clínica

Marcada por tristeza severa, falta de interesse em atividades antes apreciadas, e dificuldade em desempenhar obrigações diárias.

Sinais da depressão maior:

• Desânimo constante
• Falta de interesse (falta de prazer)
• Alterações no ciclo sono-vigília (insônia ou sono excessivo)
• Modificações no padrão alimentar (falta ou elevação de vontade de comer)
• Esgotamento e carência de ânimo
• Problema de concentração
• Sentimentos de autocrítica excessiva
• Pensamentos autodestrutivos (nos casos severos)

Essencial: Se estiver experimentando ideias de suicídio, procure assistência imediatamente. No país, o Centro de Valorização da Vida oferece apoio psicológico free 24 horas: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com psicólogo habilitado em transtornos depressivos é notavelmente valiosa, particularmente quando integrada com supervisão psiquiátrico quando pertinente.

Transtorno Depressivo Persistente

Modalidade menos severa de depressão, contudo crônica, que estende-se por no mínimo dois anos. Embora os sinais tendam a ser menos intensos que na episódio depressivo maior, a depressão persistente acarreta sofrimento significativo e prejuízo no desempenho cotidiano.

Transtorno Bipolar

Marcado por oscilação entre estágios de fase maníaca (humor elevado) e fases depressivas.

Importante: O transtorno bipolar precisa de monitoramento psiquiátrico com medicamentos, entretanto a terapia é um parte essencial do manejo, assistindo no detecção de gatilhos, aderência ao tratamento com medicações e criação de estratégias de gestão.

Relações e Questões Familiares

As relacionamentos humanas são uma origem fundamental de realização, mas da mesma forma conseguem ser fonte de dor emocional significativo.

Aconselhamento de Casal Online

A aconselhamento de casal online apoia companheiros a aperfeiçoar a diálogo, resolver desavenças, reestabelecer a fé e robustecer o laço.

Situações em que a aconselhamento de casal tem potencial para ser benéfica:

• Desafios de interação
• Deslealdade
• Conflitos persistentes
• Dificuldades de intimidade
• Conflitos na criação dos filhos
• Mudanças significativas (união, chegada de bebês, mudança de cidade)

A terapia de casal online proporciona a aspecto positivo de facilitar que cada um integrem das sessões de lugares separados, se pertinente, ou unidos no privacidade de casa.

Orientação Familiar

Opera com questões que envolvem o grupo familiar como um conjunto.

Circunstâncias atendidas:

• Desavenças entre genitores e adolescentes
• Desafios de comportamental em crianças ou de adolescentes
• Dissolução do casamento e guarda dos filhos
• Condições de saúde persistentes em integrantes da família
• Luto de familiar

Término e Divórcio

O estágio de término é geralmente difícil e desafiador. A suporte terapêutico consegue ajudar sujeitos a processar com a dor da perda, reconstruir a auto-imagem e organizar um nova fase construtivo.

Crescimento Pessoal

A acompanhamento psicológico não se limita exclusivamente para fases de desespero ou distúrbios mentais. Diversas pessoas recorrem a psicoterapia online para aprimoramento pessoal, descoberta pessoal e aprimoramento da realização.

Baixa Autoestima

A autoestima refere-se à modo como nos enxergamos e nos estimamos. Comprometida amor-próprio é capaz de impactar de forma negativa todos os aspectos da existência.

Manifestações de autoestima comprometida:

• Auto-recriminação desproporcional
• Dificuldade em receber complimentos
• Comparar-se constante com outras pessoas
• Temor intenso de cometer erros
• Exigência excessiva
• Obstáculo em definir limites

A terapia auxilia a detectar as raízes da autoestima comprometida, criar uma visão de si mais construtiva e positiva e fortalecer a confiança em si.

Auto-conhecimento

O jornada de conhecimento de si abrange pesquisar pensamentos, sentimentos, condutas, crenças e modelos que definem nossa personalidade.

Benefícios do autoconhecimento:

• Mais profunda entendimento sobre si mesmo
• Mais adequadas opções
• Relacionamentos mais construtivos
• Mais amplo consonância entre valores e comportamentos
• Amadurecimento de capacidades

Habilidades Assertivas

A comunicação assertiva é a habilidade de expressar opiniões, emoções e demandas de forma direta, honesta e cortês, sem ser violento ou passivo.

Desenvolver a assertividade na acompanhamento psicológico pode auxiliar a:

• Definir boundaries adequados
• Negar solicitações sem culpa
• Comunicar pensamentos com confiança
• Solucionar conflitos de forma construtiva
• Desenvolver relações pessoais e profissionais

Questões Laborais

O contexto de atividade profissional pode ser uma fonte relevante de pressão e dificuldades de saúde emocional.

Esgotamento Profissional

A síndrome de burnout é um condição de esgotamento física, psicológica e psíquica causado por pressão prolongado ligado ao trabalho.

Indicadores de esgotamento profissional:

• Exaustão extrema
• Descrença e desconexão do atividade profissional
• Declínio da desempenho no trabalho
• Agitação
• Dificuldade de atenção
• Manifestações corporais (enxaquecas, problemas digestivos, etc.)

A psicoterapia online ajuda a detectar os componentes desencadeadores do esgotamento, elaborar ferramentas de enfrentamento, definir fronteiras adequados entre carreira e vida particular e recobrar o sentido e prazer profissional.

Estresse Ocupacional

Diversos do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta transitória a solicitações excessivas ou desafios determinados no cenário de trabalho.

Aspectos habituais de estresse no trabalho:

• Quantidade desproporcional de tarefas
• Prazos limitados
• Ambiente prejudicial
• Divergências com pares ou chefes
• Insegurança no cargo
• Falta de apreciação

A acompanhamento psicológico consegue desenvolver métodos de gestão de tensão, aperfeiçoar skills de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre mudanças de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Mudar de campo profissional ou executar uma alteração profissional significativa consegue ser complexo e produzir incerteza.

A terapia é capaz de ajudar a:

• Clarificar princípios e objetivos profissionais
• Analisar possibilidades de desenvolvimento profissional
• Administrar com medos e dúvidas
• Desenvolver um roadmap de execução
• Solidificar a autoconfiança para realizar alterações

Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil

Infantes e jovens igualmente podem beneficiar-se da psicoterapia online, particularmente porque essa geração já está adaptada com dispositivos digitais e interação online.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta a habilidade de manter a foco, controlar impulsividade e modular a atividade motora.

Indicadores de TDAH:

• Desatenção
• Inquietação
• Falta de controle de impulsos
• Problema em seguir instruções
• Desorganização
• Lapsos de memória

A psicoterapia para TDAH, especialmente a TCC, apoia a criar técnicas de planejamento, manejo de agenda e controle de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Crianças igualmente podem ter quadros de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos determinadas e ansiedade interpessoal.

Manifestações de quadro ansioso em infantes:

• Choro recorrente
• Temor excessivo
• Dificuldade para adormecer
• Queixas somáticas (desconfortos de barriga, cefaleia)
• Fuga de circunstâncias
• Apego intenso aos responsáveis

A terapia online infantil emprega técnicas por meio de jogos, desenhos e brincadeiras para assistir a infante a manifestar e lidar com suas sentimentos.

Dificuldades Escolares

Problemas educacionais, intimidação, dificuldades de convívio com pares ou docentes, e pressão vinculado a testes e performance educacional.

Outras Campos

Transtornos Alimentares

anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre demais.

Crítico: Transtornos alimentares requerem abordagem interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Perdas

Enfrentar com a óbito de pessoas amadas, fins de vínculos, perdas de emprego ou outras transições relevantes.

Dependências

Vício de álcool (etanol, drogas, fármacos), vícios de comportamento (apostas, navegação online, shopping compulsivo, etc.).

Essencial: Casos severos de dependência conseguem demandar acompanhamento presencial intensivo, internação ou encontros de ajuda mútua face a face (como Alcoólicos Anônimos).

Orientações de Tratamento Praticadas na Terapia Online

São oferecidas múltiplas métodos terapêuticas que são capazes de ser executadas à distância. Qualquer escola apresenta particularidades, ferramentas e enfoques particulares.

TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A terapia cognitiva é umas das abordagens com maior embasamento científico e utilizadas no contexto global. Concentra-se na ligação entre ideias, afetos e ações.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• TDM
• Temores excessivos
• TOC
• Transtorno do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• Transtornos alimentares

Tempo médio:

De 12 a 24 consultas, sendo possível mudar conforme a gravidade do caso.

Dinâmica:

O terapeuta auxilia o indivíduo a mapear ideias distorcidos ou disfuncionais que influenciam para dificuldades de ordem emocional e de conduta, construir pensamentos mais saudáveis e funcionais, e ajustar condutas inadequados.

Abordagem Psicanalítica Virtual

Fundamentada nas teorias de Sigmund Freud e avanços seguintes, a psicanálise explora o inconsciente, conflitos internos, padrões de vínculo e a efeito de vivências da childhood na psiquismo de adulto.

Recomendada para:

• Descoberta pessoal intenso
• Eventos traumáticos
• Contradições psíquicos
• Patterns persistentes de conduta
• Problemas relacionadas à self
• Problemas nos laços

Duração:

Tratamento de longa duração, tipicamente com consultas semanais por vários meses ou vários anos.

Dinâmica:

Aplica métodos como livre associação (falar sem filtro o que aparece à mente), exame de material dos sonhos, compreensão de transferência (esquemas que se repetem na vínculo com o analista) e exploração do psiquismo inconsciente.

Humanismo

Contempla abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Destaca o capacidade de desenvolvimento e realização pessoal de todo pessoa.

Apropriada para:

• Evolução pessoal
• Crise de propósito
• Autoestima
• Auto-conhecimento
• Problemas de eu
• Procura por propósito e propósito

Como funciona:

O terapeuta apresenta um ambiente não-julgador, empático e não-julgador, onde o paciente tem liberdade para explorar sem censura seus sentimentos, pensamentos e eventos, estimulando o conhecimento de si e o crescimento próprio.

ACT

Uma linha mais recente que junta elementos da TCC com atenção plena e aceitação.

Indicada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dores crônica
• Tensão
• Problemas de sentido

Dinâmica:

Foca em aceitar cognições e afetos desagradáveis ao invés de lutar contra eles, e em dedicar-se com ações coerentes com seus valores próprios.

Psicoterapia Breve

Abordagens concentradas em alvos determinados e solucionamento de questões específicos.

Recomendada para:

• Desafios pontuais
• Decisões cruciais
• Situações de mudança
• Pessoas que precisam de outcomes mais rápidos

Período típico:

Entre 6 a 12 sessões.

Terapia Conjugal e Terapia Familiar

Foca com estruturas de interação entre casais ou núcleos familiares.

Dinâmica:

Foca em otimizar a troca, detectar padrões inadequados de interação e construir formas mais saudáveis de se relacionar.

Dica: Está em dúvida sobre qual orientação optar? Na a consulta inicial, o terapeuta online irá examinar seu condição e orientar a mais indicada linha para suas expectativas.

Quanto Custa uma Atendimento de Atendimento Psicológico Online?

Um dos fatores mais cruciais ao avaliar começar uma terapia online é estar ciente de os tarifas envolvidos.

Tabela de Tarifas

Tipo de Atendimento	Valor	Período
Consulta Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Usualmente 50 minutos
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Geralmente 60 a 90 mins

Pacotes Mensais

Vários psicólogos e plataformas oferecem pacotes mensais com economias progressivos:

• Pacote 4 consultas: Redução de 5% a 10%
• Combo 8 sessões: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Desconto de 15% a 20%

Opções de Transação

Cartão de Crédito

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Processa as maiores as bandeiras (Hipercard)
• Processamento na hora
• Ambiente 100% criptografado

PIX

• Economia de 5% no preço
• Transação instantâneo
• Opera 24 horas
• Validação instantânea

Boleto

• Compensação em até 3 business days
• Quitável em toda casa bancária ou casa lotérica
• Isento de taxas extras

Fatores que Impactam o Custo

O valor da consulta costuma mudar baseado em:

1. Experiência do psicólogo: Psicólogos com mais experiência e especializações costumam a praticar preços maiores.

1. Campo de atuação: Áreas com maior nichadas ou escassas tendem a ter valores mais elevados.

1. Local: Ainda que a atendimento online remova a obrigatoriedade de transporte, profissionais de regiões com mais elevado custo (SP, RJ) podem praticar valores ligeiramente mais elevados.

1. Formato de consulta: Terapia de casal ou familiar usualmente custa mais que consultas pessoais.

É Possível Utilizar Convênio na Consulta Psicológica Online?

Presentemente, a grande parte dos planos de saúde no território nacional ainda não cobre de forma direta a terapia online como serviço. Porém, existem certas opções:

Reembolso

Alguns operadoras apresentam ressarcimento parcial ou integral para consultas com psicólogo. A fim de requerer o ressarcimento:

1. Realize o transação da consulta privada
2. Peça ao seu terapeuta online um comprovante minucioso da sessão
3. Encaminhe o nota ao seu plano de saúde segundo as regras determinadas
4. Aguarde o processamento e tenha o reembolso

Através da Pratimed, todos os psicólogos online emitem comprovantes minuciosos e conformes para ressarcimento.

Parcerias em Construção

A Pratimed está constantemente desenvolvendo convênios com maiores convênios do país, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• SulAmérica
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça informado às comunicados no website para ser informado quando essas convênios estiverem funcionais.

Qual é a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas indivíduos manifestam perguntas sobre as particularidades entre esses profissionais. Vamos então explicar:

Psicólogo

Trajetória:

• Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Cadastro no CRP
• Consegue obter formações complementares complementares (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)

O que faz:

• Conduz psicoterapia
• Usa técnicas terapêuticas
• Opera com interações verbais, métodos e ações terapêuticas específicas
• Não pode receitar medicações

Médico Psiquiatra

Background:

• Graduação em Medicina (6 anos de duração)
• Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Cadastro no CRM

O que faz:

• Diagnostica transtornos psiquiátricos
• Indica psicofármacos
• Aborda condições psiquiátricos com farmacoterapia
• Tem potencial para também conduzir terapia, mas diversos centram-se sobretudo no abordagem farmacológico

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O palavra "terapeuta" é mais amplo e pode dizer respeito a vários modalidades de práticos, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da área da saúde

Fundamental: No site da Pratimed, a totalidade dos os especialistas designados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando absoluta qualidade e proteção no atendimento.

Em Que Circunstância Procurar Cada Especialista?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Precisar iniciar acompanhamento psicológico
• Estiver enfrentando com problemas de ordem emocional, comportamentais ou interpessoais
• Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Necessitar desenvolver recursos de enfrentamento para contextos específicas

Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:

• Pensar que pode sofrer de um transtorno psiquiátrico que necessite remédios
• Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas sentir que precisa de auxílio medicamentoso extra
• Exibir sinais intensos (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que geralmente necessitam medicação

Tratamento Combinada

Em muitos casos, a ideal protocolo é juntar ambos: o psiquiatra maneja da dimensão medicamentosa, enquanto o terapeuta pratica a tratamento psicológico. Estes especialistas conseguem trabalhar juntos para proporcionar um atendimento ainda mais holístico.

Em Que Momento É Indicado Procurar um Terapeuta Online?

Admitir que convém buscar de apoio qualificada é o mais importante passo. Não é necessário encontrar-se em desespero para buscar atendimento psicológico.

Sinais Psicológicos

Avalie procurar um terapeuta online se você estiver:

• Sentindo melancolia profunda ou prolongada
• Sentindo ansiedade intensa ou contínua
• Experimentando oscilações abruptas de humor
• Experimentando raiva ou impaciência excessiva
• Tendo perda de motivação em atividades que anteriormente gostar
• Ficando persistentemente com culpa
• Experimentando problema em administrar sentimentos

Indicadores Corporais

Questões de ordem emocional muitas vezes se expressam através de sintomas físicos:

• Mudanças no sono (dormir mal, acordar repetidamente, dormir demais)
• Perturbações no apetite (diminuição ou acréscimo expressivo de massa corporal)
• Esgotamento persistente ou falta de ânimo
• Dores sem explicação médica (cefaleia, tensão muscular, alterações digestivos)
• Rigidez muscular crônica
• Palpitações ou dispneia

Momentos da Trajetória

Determinados acontecimentos ou mudanças na vida podem induzir requisito de suporte terapêutico:

• Ruptura de vínculo (separação)
• Falecimento de pessoas queridas
• Dificuldades no ambiente profissional ou perda de emprego
• Mudanças relevantes (matrimônio, chegada de bebês, mudança de localidade)
• Crises de ordem financeira
• Conflitos no núcleo familiar
• Enfermidade grave (sua ou de entes queridos)
• Experiência traumática (sinistros, violência, abuso)

Problemas nos Vínculos

• Desafio em preservar relacionamentos saudáveis
• Divergências repetitivos com cônjuge, família ou colegas
• Dificuldade em acreditar em terceiros
• Esquemas recorrentes de relações tóxicos
• Reclusão

Condutas Prejudiciais

• Utilização problemático de álcool ou entorpecentes
• Condutas ritualizados (compras excessivas, apostas, navegação de internet)
• Auto-agressão
• Ideias sobre suicídio (ligue 188 - CVV)

Desejo por Evolução

Não é obrigatório ter um problema determinado para fazer acompanhamento psicológico. Muitas pessoas procuram psicoterapia online para:

• Auto-conhecimento
• Amadurecimento individual
• Melhoria de competências de relacionamento
• Esclarecimento sobre propósitos de existência
• Processo de escolhas significativas
• Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde mental

Por Qual Motivo Escolher a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A serviço Pratimed se sobressai no mercado de terapia online por disponibilizar uma jornada comprehensiva, confiável e customizada. Veja por que inúmeras de usuários escolhem a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:

Terapeutas Habilitados e Competentes

• Superior a 500 terapeutas online cadastrados
• Todos com registro no CRP vigente
• Validação criteriosa de formação e expertise
• Opiniões reais de usuários
• Páginas extensos com dados sobre bagagem profissional, método e campos de especialização

Privacidade e Sigilo

• Conformidade total com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
• Encriptação total em a totalidade das as videochamadas
• Sistemas certificados e redundantes
• Adesão total ao normas éticas do CFP
• Nenhuma registro das sessões sem permissão explícito
• Informações pessoais em hipótese alguma revelados com outras partes

Plataforma Simples e Moderna

• Design limpa, contemporânea e descomplicada de utilizar
• Operante 24h, sem exceção
• Executa suavemente em PCs, iPads e celulares
• Não requer download de programas difíceis
• Videochamadas straight no navegador web
• Plataforma de marcação avançado e flexível

Assistência Dedicado

• Staff de assistência à disposição via chat, e-mail e Whats
• Resposta céleres e eficientes
• Assistência técnica para obstáculos de acesso
• Assistência na definição do profissional certo
• Direcionamento sobre marcação, pagamento e navegação da plataforma

Flexibilidade Máxima

• Reserve atendimentos no momento que for conveniente para você
• Psicólogos acessíveis em diversos turnos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
• Remarcação simples diretamente pela portal
• Norma de cancelamento apropriada e clara
• Entre em suas atendimentos de onde estiver do Brasil

Tarifas Claros e Adequados

• Custos transparentemente exibidos antecipadamente do agendamento
• Zero taxas surpresa
• Opções de divisão 0% juros
• Redução para pagamento via PIX
• Planos de 4 semanas com descontos progressivos

Dedicação com Excelência

• Acompanhamento constante da padrão dos sessões
• Mecanismo de review público
• Educação constante dos profissionais
• Foco com a contentamento do usuário

Psicoterapia Online É Equivalente à a Consulta Presencial?

Uma das questões mais frequentes que indivíduos fazem é se a consulta psicológica online é de fato comparável à a atendimento face a face. A resposta é um retumbante SIM.

Provas Científicas

Vários estudos acadêmicos comprovam a efetividade da psicoterapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática publicada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 trabalhos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental online e presencial.

Conclusão: A TCC virtual demonstrou efetividade comparável à tradicional para terapia de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e fobia social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) veiculou um estudo em 2019 demonstrando que 85% dos clientes que realizaram atendimento psicológico online relataram progresso importante em seus sintomas.

Achado: Alta proporção de satisfação dos usuários com a versão virtual.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente divulgada em 2021 reuniu resultados de acima de 30 investigações contrapondo atendimento online e tradicional para quadros depressivos.

Resultado: A psicoterapia online apresentou eficácia equivalente à tradicional para quadros depressivos, quadros ansiosos e TEPT.

Qual o Motivo Para a Terapia Online Funciona?

Estão presentes diversos elementos que explicam a eficácia da terapia online:

1. Idênticos Alicerces Terapêuticos: O essência da psicoterapia mantém-se o mesmo. As métodos, orientações e intervenções aplicadas são iguais.

1. Segurança do Local Conhecido: Vários indivíduos se sentem mais seguros e disponíveis em seu próprio local, o que tem potencial para facilitar a expressão de emoções.

1. Diminuição de Obstáculos: A atendimento online dispensa impedimentos como deslocamento, duração de trajeto, desafio de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

1. Superior Acessibilidade: Pacientes em áreas isoladas, com locomoção prejudicada ou com agendas cheias podem usufruir de tratamento de alto padrão.

1. Manutenção do Tratamento: Em contextos como deslocamentos, enfermidades passageiras ou relocações de região, a terapia online facilita preservar a continuidade das sessões.

Questionamentos Frequentes sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Primeira Sessão?

Na primeira sessão, o profissional irá fazer uma exame inicial para entender sua quadro, histórico, queixas e alvos. É uma ocasião para o paciente conversar com o profissional, tirar perguntas e conhecer de que maneira será o trabalho de terapia.

Tempo: Comumente 50 minutos.

O que temas podem ser explorados:

• Causa da busca por psicoterapia
• Trajetória biográfico e familiar
• Sinais atuais
• Objetivos para a psicoterapia
• Esclarecimento da orientação de trabalho do psicólogo
• Acordos sobre frequência, valores e sigilo

2. Qual a Periodicidade Ideal das Atendimentos?

A cadência recomendada baseia-se em da necessidade de todo paciente, mas geralmente é:

• Hebdomadária: Sugerida para casos com maior agudos, começo do acompanhamento ou quando há manifestações consideráveis.

• Bi-semanal: Apropriada para continuidade do acompanhamento, situações mais estáveis ou demandas de desenvolvimento pessoal.

• Mensal: Mais rara, sugerida para acompanhamento de continuidade após evolução considerável.

O terapeuta online irá prescrever a periodicidade ideal para sua situação.

3. Quanto Tempo Dura um Tratamento?

A duração do terapia oscila consideravelmente de acordo com:

• Natureza de demanda: Problemas com maior determinadas podem ser abordadas em menos tempo, enquanto desafios mais estruturais costumam requerer mais duração.

• Método psicológica: TCC tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é tipicamente de longa duração (meses a anos).

• Propósitos da psicoterapia: Manifestações específicos vs. conhecimento de si profundo.

Orientação do CFP: O CFP sugere ao mínimo de 12 sessões para determinar adequadamente a eficácia do processo.

4. É Obrigatório Manter a Vídeo Aberta Durante a Atendimento?

Não. Ainda que a webcam aberta ajude a vínculo não verbal e o conexão com o psicólogo, ela não é mandatória. Certos indivíduos se sentem ainda mais tranquilos nas primeiras sessões com a vídeo desativada.

Converse com seu especialista sobre suas desejos e juntos ambos são capazes de decidir a mais adequada forma de praticar as atendimentos.

5. A Terapia Online é De Fato Protegida?

Absolutamente SIM. A Pratimed protege privacidade absoluto através de:

• Criptografia end-to-end em 100% as videochamadas
• Compliance 100% com a LGPD
• Alinhamento total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Servidores certificados e certificações globais
• Nenhuma registro das consultas sem consentimento inequívoco

A totalidade dos os profissionais são por lei compelidos a salvaguardar o confidencialidade profissional, com pouquíssimas ressalvas (perigo iminente de suicídio, violência de crianças, etc.).

6. O Que Necessito para Ter Terapia Online?

Muito simples:

Dispositivo:

• Laptop, iPad ou celular
• Câmera (maioria dos equipamentos modernos já vem com)
• Microfone (grande parte dos aparelhos já tem)
• Headphones (recomendado para melhor sigilo e clareza de áudio)

Conectividade:

• Conexão confiável
• Velocidade básica indicada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabeada

Ambiente:

• Lugar calmo, íntimo e sem distúrbios

7. Posso Alterar de Psicólogo se Não Gostar?

Absolutamente! A aliança terapêutica é essencial para o eficácia da terapia. Se o paciente não sentir em sintonia com o profissional, dispõe de plena prerrogativa para buscar um novo.

Na Pratimed, você pode facilmente:

• Agendar sessões com distintos psicólogos
• Conhecer diferentes psicólogos até achar o perfeito
• Não necessidade de explicações

8. Preciso Realizar Psicoterapia Para Sempre?

Absolutamente não. O acompanhamento tem tempo definida conforme os alvos traçados junto com seu especialista.

No momento em que o paciente chegar a seus alvos e criar técnicas suficientes para trabalhar com suas questões, o acompanhamento pode ser finalizado ou reduzido em frequência.

Certas indivíduos escolhem por continuar consultas ocasionais para suporte permanente e profilaxia de recaídas.

9. É Possível Conduzir Atendimento Online de Todo Lugar?

Claro! Uma das principais diferenciais da psicoterapia online é a mobilidade de lugar.

O paciente pode conduzir suas sessões de:

• Seu lar
• Local de trabalho (ambiente privada)
• Acomodação (durante deslocamentos)
• Residência de parentes
• Qualquer outro ambiente privado com internet confiável

10. De Que Forma Saber se o Terapeuta é Habilitado?

Através da Pratimed, 100% os terapeutas são submetidos a por extensiva confirmação de qualificações.

Qualquer pessoa pode:

• Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o perfil completo do terapeuta na portal
• Confirmar formação acadêmica, certificações e experiência

11. E Se Ocorrerem Questões Tecnológicos Durante a Consulta?

A Pratimed conta com equipe técnica pronta para suportar com todo e qualquer issue de ordem técnica.

Se surja qualquer dificuldade no decorrer de a consulta:

1. Acione o support via chat ou Whats
2. A time irá resolver o problema prontamente
3. Se necessário, a atendimento pode ser reprogramada sem tarifas suplementares

12. Consigo Usar Plano de Saúde de Saúde?

Atualmente, a grande parte dos planos de saúde não contempla de forma direta a atendimento online. Todavia, vários oferecem ressarcimento proporcional ou total.

Pelo portal da Pratimed, fornecemos notas detalhados e apropriados para requisição de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Permanecemos constantemente atuando em convênios com Amil.

13. O Que Exatamente Se Passa se Desistir de uma Atendimento?

A Pratimed dispõe de uma norma de desmarcação apropriada e flexível:

• Cancelamento com superior a 24 h de antecedência: Devolução total ou possibilidade de alterar sem encargos.

• Desistência com inferior a 24 horas: Norma muda de acordo com o profissional. Alguns aplicam taxa de desistência ou não efetuam reembolso.

• No-show sem aviso: Usualmente resulta em forfeit do montante quitado.

Indicamos sempre avisar com antecipação caso necessite cancelar uma sessão.

14. Infantes e Adolescentes Têm Permissão Para Fazer Terapia Online?

Claro! A Pratimed apresenta acompanhamento voltado para menores e adolescentes com especialistas especializados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.

Fundamental:

• Para menores, é requerido aprovação dos tutores legais
• Segundo a idade e situação, os pais podem estar presentes em parte das atendimentos

15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A distinção fundamental é apenas o veículo de contato. Todo o outro preserva-se igual:

Semelhanças:

• Iguais recursos de tratamento
• Mesma efetividade comprovada cientificamente
• Igual confidencialidade e ética
• Mesma período de atendimentos (50 minutos)
• Mesma chance de construir vínculo terapêutico

Diferenciais da Terapia Online:

• Comodidade (isento de deslocamento)
• Liberdade de localização
• Maior acessibilidade a profissionais especializados
• Diminuição de duração e despesas com deslocamento
• Continuidade do tratamento em viagens

O Que Exatamente Dizem Nossos Usuários

Inúmeras de indivíduos já revolucionaram neste site suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed. Veja alguns relatos genuínos:

> "A minha terapeuta me ajudou imensamente com minha TAG. Atualmente tenho capacidade de gerenciar muito melhor meus ideias e emoções. Altamente recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase extremamente complicado da minha existência e a psicoterapia online literalmente recuperou minha vida. Encontro-me muito melhor após 6 meses de tratamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um psicólogo especializado em crianças maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa apreensão e desafios na ambiente escolar. Já avançou muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da atendimento online mudou radicalmente para minha vida. Com minha agenda cheia, teria sido inviável fazer terapia presencial. Agora realizo minhas consultas do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava extrema insegurança de começar terapia, mas a formato online me tornou mais tranquila. A minha terapeuta é fantástica e eu sinto melhoria a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Trajetória de Conhecimento de Si Hoje Mesmo

Dar o passo inicial é invariavelmente o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não permanece sozinho. Milhares de pessoas já melhoraram suas existências através da terapia online na Pratimed.

Tratar da sua bem-estar psicológico é um ação de bravura, autocuidado e compromisso individual. Não permaneça esperando chegar ao ponto crítico. Procure apoio qualificada hoje.

Onde Partir?

1. Percorra pelos fichas dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as reviews de anteriores clientes
3. Escolha o psicólogo que melhor ressoa com suas necessidades
4. Marque sua sessão inicial no período que for melhor melhor para sua rotina
5. Realize sua consulta no aconchego da sua domicílio

Tua qualidade de vida emocional é digna de zelo, afeto e tratamento profissional. A portal Pratimed está disponível para apoiar qualquer pessoa a desenvolver uma existência mais saudável, balanceada e feliz.

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